Un espace rien que pour vous
Thérapie de soutien ou psychothérapie de fond — deux approches complémentaires pour vous accompagner là où vous en êtes.
La thérapie de soutien
Loin d'être un long fleuve tranquille, la vie nous réserve son lot d'épreuves, certaines plus difficiles que d'autres.
Face à un événement difficile, parfois même incompréhensible, il arrive que l'on ressente simplement le besoin de parler à une personne neutre, de mettre des mots sur nos émotions, nos ressentis, de se sentir écouté·e.
Parfois, on peut seulement avoir besoin de prendre de la distance avec un contexte compliqué, une situation problématique.
La thérapie de soutien est là pour ça. Elle vous permet de vous exprimer librement, sans jugement, dans un cadre dédié et sécurisé, au sein d'un environnement serein et bienveillant, afin de vous aider à mieux appréhender ces difficultés, courantes ou non, et à vous ouvrir à de nouvelles perspectives.
La psychothérapie
Certaines fois, il arrive que nous ayons besoin de plus qu'une aide visant à affronter les difficultés « courantes ». Il arrive que le besoin de se connaître mieux, de se comprendre davantage fasse sens. Et ce besoin de mieux se connaître et se comprendre nécessite un réel travail de fond et un accompagnement professionnel adapté à nous, à nos besoins, à nos particularités.
La psychothérapie est justement le moyen adapté pour vous accompagner dans cette démarche de mieux-être et de connaissance de soi.
Considérée comme un travail de fond, la psychothérapie peut vous permettre de surmonter vos défis personnels et favoriser de significatifs changements.
Elle peut donc être le moyen pour vous de manifester une meilleure estime de vous, de vous accepter avec vos propres fonctionnements, traits de caractère et particularités, quels qu'ils soient. Elle peut également vous permettre d'arriver à assumer vos choix et vos désirs ou de mieux gérer vos relations aux autres.